Важно сохранить свое лицо

Почему же мы часто стесняемся своего возраста? Откуда в нас упорное стремление скрывать свой истинный возраст и хотя бы внешне выглядеть моложе? Причем грешат этим не только женщины. Мне кажется, что в любую пору жизни самое важное — не столько внешне молодым сохранить свое лицо, сколько оставаться личностью.

В наше время население планеты стареет. В моем родном Санкт-Петербурге 24 процента горожан — люди пенсионного возраста. По моим наблюдениям, далеко не каждый из них считает себя молодым. Думаю, для пожилого человека гораздо важнее душевная гармония, мудрость и самоуважение. Чтобы в любой ситуации сохранять спокойствие, чтобы без суеты решать житейские задачи, чтобы помогать молодым, если не делом, то уж обязательно словом. Читать »


Метки:

Сердце, сколько тебе лет?

Группа ученых (в том числе из Бостонского университета) разработала Калькулятор возраста сердца — универсальный тест, который может дать каждому человеку шанс оценить свое сердечное здоровье, понять, насколько велик для него риск заболеть сердечными недугами. «Известно, — говорит один аз авторов Калькулятора Марк Кобейн, -что некоторые люди выглядят или чувствуют себя моложе (или старше) своего «паспортного» возраста. И мы подумали — надо найти убедительный способ показать, что сердце человека тоже может быть моложе или старше, чем сам человек».

Как работает Калькулятор? Человеку нужно ввести данные о своем возрасте и показателях факторов риска, данные о питании, уровне физических нагрузок. Программа анализирует эту информацию, используя набор уравнений. Затем она показывает персональный результат человека. Важно, что пациент узнает не только показатель возраста сердца, но и получает рекомендации, связанные с питанием и физическими нагрузками, узнает, насколько необходим для него визит к врачу.

Читать »

Коклюш. Сто дней кашля

Коклюш – это инфекционное забо­левание с характерными приступами спазматического кашля. Китайцы называют коклюш «стодневным каш­лем», что указывает на длительность этого заболевания: кашель может держаться свыше трех месяцев.

Распознать коклюш с первого дня заболевания почти невозможно, поэтому обычно дети длительное время лечатся от ОРВИ, бронхита, трахеита. Возбудителем коклюша является палочка Борде-Жангу, кото­рая неустойчива во внешней среде. Инфекция передается от больного ребенка к здоровому при тесном кон­такте воздушно-капельным путем.

Читать »

ОРВИ и ее «свита»

Ребенок температурит. Снижаем жар по правилам. Я знаю, что повышение температуры – это признак того, что организм самостоятельно начал борьбу с инфекцией и стал вырабатывать полезные вещества, уничтожающие вирусы. Но при каких показателях высокую температуру все же снижать нужно, чтобы облегчить состояние ребенка? Какими средствами ее нужно снижать?

Существуют определенные пока­зания для снижения температуры. К ним относятся:

- температура выше 38°С у ребен­ка до года,

Читать »


Метки: ,

У каждого возраста — свое давление

Цифры нормального артериального давления у ребенка — величина непостоянная. У новорожденного средние показатели артериального давления (АД) составляют 80/50 мм рт. ст. Затем давление постепенно увеличивается и к 14 годам фиксируется в пределах 110/70-120/80 мм рт. ст.

Для определения кровяного давления у детей в возрасте от 2 до 14 лет обычно используется такая методика. Верхняя граница нормального АД определяется по формуле: 80 (90) + 2М (где N — возраст ребенка), а нижняя граница составляет 2/3 от цифры верхнего давления. Например, для вашей девочки 6 лет нормальная верхняя граница давления будет составлять: 80 (90) + 2 х 6 = 92 (102), Нижняя граница — 2/3 от этой цифры — 61 (68). Так мы получаем норму для этого возраста: от 92/61 до 102/68 мм рт. ст.

Однако следует учитывать, что на величину АД влияет масса тела и рост ребенка. И если ребенок полный и крупный, давление у него может быть несколько выше возрастной нормы. И наоборот, если девочка миниатюрная, давление у нее может быть более низким.

Читать »

Контагиозный вирус. Когда у ребенка моллюски

Контагиозный ("заразный" в пере­воде с латыни) моллюск – вирусное заболевание, чаще встречающееся в детском и юношеском возрасте. Вирус передается при непосредственном контакте с больным, через предметы быта. На лице, шее и других участках тела появляются сначала единичные, а затем и множественные узелки округлой формы диаметром от 1 до 5 мм с белесоватым содержимым. Иногда заболевание может охваты­вать целые детские коллективы.

Лечение, как правило, амбулатор­ное. Врач-дерматолог осуществляет механическое удаление узелков с последующей обработкой поражен­ной поверхности йодом, применяет электрокоагуляцию, жидкий азот или лазерное воздействие (послед­нее чаще при лечении взрослых). При необходимости используются противовирусные мази. В более, тяжелых случаях (при распростра­нении на большие участки кожи, частом повторении болезни) тре­буется вмешательство иммунолога с подключением противовирусных препаратов и средств, улучшающих иммунитет. А профилактика заклю­чается в строгом соблюдении правил личной гигиены.


Метки:

Правильная одежда

Как правильно одевать ребенка, чтобы он не простудился? Организм становится более вос­приимчивым к заболеванию гриппом и ОРВИ не только от переохлажде­ния, но и от перегревания. Но далеко не все родители умеют одеть ребен­ка так, чтобы он и не озяб, и не пере­грелся. Зачастую они одевают детей таким образом, что только способс­твуют снижению сопротивляемости детского организма к простудным заболеваниям.

Известно, что на свежем воз­духе ребенок всегда хочет и дол­жен активно двигаться. При этом обменные процессы в организме усиливаются, а выработка тепла возрастает в два раза при ходьбе, в три – при подвижных играх, в четы­ре – во время бега. Дети, одетые в тяжелую, очень теплую одежду, вы­нуждены почти половину прогулки проводить сидя или стоя. Постоян­ная температура тела сохраняется, когда при повышенной выработке тепла увеличивается теплоотдача. А слишком теплая одежда этому мешает, поэтому наступает пере­гревание.

Важным гигиеническим требо­ванием к одежде является возду­хопроницаемость и обмен воздуха под одеждой. Он ведет к удалению водяных паров и газообразных продуктов, выделяемых кожей. Наиболее рациональной одеждой для детской прогулки специалисты считают комбинезон или куртку с брюками из плащевой ткани на син­тепоне, которые позволяют ребенку большую часть прогулки заниматься активными, подвижными играми и при этом не переохлаждаться.

Читать »

Краснуха у детей

Германская корь – это устаревшее название краснухи – острозаразного вирусного заболевания. Передается краснуха воздушно-капельным путем. Инкубационный период составляет 1-2 недели, забо­левший заразен за 7 дней до появле­ния сыпи и до 7-10 дней после высы­пания. Болезнь протекает обычно при невысокой или нормальной темпера­туре, с насморком и конъюнктивитом, на фоне которых появляется розовая сыпь, быстро распространяющаяся по всему телу. Типичным является припухание затылочных лимфоузлов. Могут отмечаться симптомы острого респираторного заболевания. В це­лом заболевание у детей протекает легко, без осложнений.

Как показывает само название, болезнь эта проявляется появлением красной сыпи. Но ведь таких болез­ней с сыпью несколько, например корь. Однако при кори резко ухуд­шается общее состояние ребенка, выражены катаральные явления, а при краснухе главная особенность – сыпь. Сейчас термином «краснуха» обозначают коревую краснуху, вирус которой выделен, хорошо изучен и использован для производства вак­цины. Обычно легкое течение крас­нухи активного лечения не требует. Больные должны находиться дома. Им нужно часто и много пить: теплый настой шиповника, ягодные морсы. Врач может назначить комплекс витаминов.

Полезна фитотерапия. Вот рецеп­ты некоторых настоев из доступных сборов. Взять поровну цветки ромаш­ки, календулы и бессмертника, травы мать-и-мачехи и цикория, корень лопуха. 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка в термосе, настаивать ночь. Принимать по трети стакана 3 раза в день. Также можно приготовить настой из другого сбора: цветков клевера, корня левзеи, почек березы, шишек ольхи, корня одуванчика, полыни, из травы череды и тысячелистника.

Читать »

Потребление жира и старческое слабоумие

Когда наступает старость...Рацион с высоким содержанием жира, потребляемый в юности, возможно, увеличивает риск развития болезни Альцгеймера в старческом возрасте. Ученые из университета в Кливленде обнаружили связь между увлечением жирной пищей и нарушениями функции мозга. Люди с такой диетой в 7 раз повышают вероятность развития у себя опасного недуга. По данным голландских ученых, артериальная гипертензия также может послужить одним из факторов, увеличивающих угрозу старческого слабоумия.