Какие витамины полезны диабетикам

При сахарном диабете нарушается обмен веществ, и потребность в некоторых витаминах возрастает. Кроме того, при диабете рекомендуется низкокалорийная диета, сдерживающая вес, а ограничения в пище также приводят к нехватке витаминов.

Для диабетиков выпускают специальные поливитаминные комплексы, в состав которых входят необходимые при этом заболевании компоненты. Самым важным для диабетиков является витамин Е, замедляющий старение клеток и улучшающий обмен веществ. Читать »

Защитник от болезней

Ценность витамина Е в последнее время растет благодаря его способности защищать от многих заболеваний, а также улучшать общее состояние здоровья и продлевать активную жизнь.

В каких случаях витамин Е может быть полезен для здоровья?

Сахарный диабет. Витамин Е предупреждает некоторые осложнения диабета, в частности нарушение функций мелких кровеносных сосудов, заболевания сердца и глаз. Принимать витамин Е необходимо при строгом контроле сахара в крови и обязательно под наблюдением врача, так как может снизиться потребность в инсулине. Читать »


Метки:

Как определить потребность в витамине С

Для этого можно провести несложное лабораторное исследование и самостоятельно.

Купите в аптеке водный раствор нитрата серебра. В 10 капель раствора добавьте столько же капель своей мочи. Через 2 минуты раствор должен стать белым, затем серым, а потом почернеть (до цвета древесного угля).

Чем темнее он станет, тем больше витамина С содержится в моче. Следовательно, ваш организм достаточно снабжается витамином С и вам нет необходимости добавлять аскорбиновую кислоту в виде препарата или менять свою диету.

А вот если исследуемый раствор останется бледным, следует увеличить прием продуктов с этим витамином.


Метки:

В6 против камней в почках

Пиридоксин (витамин Вб) — это водорастворимый витамин, который выводится из организма довольно быстро: через восемь часов после приема. Как и все витамины группы В, он должен восполняться полноценной пищей или добавками.

Витамин В6 синтезируется кишечными бактериями, которые проникают в организм с растительной пищей, богатой клетчаткой.

Пиридоксин является участником большинства процессов, происходящих в организме. Он влияет на обмен амино- и жирных кислот. При его недостатке в тканях нарушаются белковый и жировой обмен, не усваиваются минеральные вещества, не синтезируются нуклеиновые кислоты, препятствующие старению. Читать »

Где прячется В12

Биохимики называют витамин В12 (цианокобаламин) удивительной загадкой природы. Его нам нужно очень мало, но его дефицит может обернуться катастрофой. Например, недостаточность витамина В12 является одной из главных причин злокачественной анемии, заболеваний мозга и периферической нервной системы.

В нашем организме цианокобаламин выполняет множество важных функций. Он активно защищает нас от ожирения, препятствуя накоплению лишнего жира в печени, укрепляет иммунитет, стимулируя активность лейкоцитов.

Только при взаимодействии цианокобаламина с другими веществами возможен такой процесс, как синтез в ядрах клеток РНК и ДНК, содержащих всю наследственную информацию. Читать »


Метки:

Дружба гормонов и никотиновой кислоты

Витамин РР, витамин В3, ниацин и никотиновая кислота — это несколько названий одного вещества. Никотиновая кислота и никотина-мид считаются наиболее активными формами витамина PP.

Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных процессах.

Никотинамид является эффективным средством профилактики сахарного диабета, так как защищает от повреждений поджелудочную железу, вырабатывающую инсулин. Медикам давно известно, что никотинамид уменьшает потребность больных диабетом I типа в инъекциях инсулина, а в качестве профилактического средства снижает заболеваемость более чем наполовину. Читать »


Метки:

Знакомьтесь: витамины и минералы

Зачем они нам нужны?

Еще в начале прошлого столетия считалось, что здоровье человека зависит в основном от калорийности пищи. Но это мнение было опровергнуто исследованиями, доказавшими, что потребление даже небольшого количества определенных пищевых продуктов или их экстрактов предотвращает и излечивает серьезные заболевания.

Оказалось, что их благотворное действие зависит от ранее неизвестных медикам веществ, обладающих мощным защитным эффектом. Ученые назвали их витаминами (от лат. vita — жизнь). Читать »


Метки: