Сон приходит легкой поступью

Раньше, прежде, чем уснуть, приходилось провести в воспоминаниях немало минут, а то и часов. Теперь я преодолеваю коварные периоды ночного бодрствования с помощью выработанной мной методики.

По утрам отказалась от крепких кофе или чая повышенной концентрации. А чтобы не чувствовать себя уставшей и невыспавшейся, стала ложиться спать пораньше (просыпаюсь рано).

Хорошее средство от бессонницы — диета из сырых овощей, фруктов и соков. Мой ужин, кстати, состоит полностью из них. Правда, на ночь пью еще стакан теплого молока с ложкой меда. А перед сном совершаю небольшую прогулку. Если погода не радует, принимаю теплую ванну с хвойным экстрактом. Читать »


Метки: ,

Курите чеснок на здоровье!

ЧеснокЭффективное средство от изнурительного кашля — курение сухого чеснока.

Отрезать трубку (стебель) от сухого чеснока, проколоть спицей, чтобы по обоим концам были дырочки, зажечь эту трубочку как папиросу и курить. Так я лечила своего мужа. Он все ночи напролет мучился изнурительным кашлем. Но вот он начал курить эту трубочку по вечерам и через три дня совсем не стал кашлять.

И еще один совет. Если кашель не дает заснуть вечером, то полезно выпить стакан горячей воды с 3 каплями йода.

10 золотых правил для здоровья сердца

Болезнь подкрадывалась незаметно: стрессы, питание кое-как, ночные дежурства — работала медсестрой, наследственность — отец и мать умерли от сердечного приступа, гипертония… Все это в конце концов вылилось в тяжелейшее сердечное заболевание. Читать »

От неврита слухового нерва

В последнее время я стала плохо слышать. В ушах постоянно был шум. Врачи признали неврит слухового нерва. Возникла угроза глухоты. Я начала искать народные средства лечения и и нашла. Мне помогла масляно-спиртовая настойка прополиса. Готовят ее так: 40 г мелко наструганного прополиса залейте 100 мл чистого спирта и настаивайте в теплом месте семь дней. Не забывайте взбалтывать смесь каждый день. Читать »


Метки: ,