Важно сохранить свое лицо

Почему же мы часто стесняемся своего возраста? Откуда в нас упорное стремление скрывать свой истинный возраст и хотя бы внешне выглядеть моложе? Причем грешат этим не только женщины. Мне кажется, что в любую пору жизни самое важное — не столько внешне молодым сохранить свое лицо, сколько оставаться личностью.

В наше время население планеты стареет. В моем родном Санкт-Петербурге 24 процента горожан — люди пенсионного возраста. По моим наблюдениям, далеко не каждый из них считает себя молодым. Думаю, для пожилого человека гораздо важнее душевная гармония, мудрость и самоуважение. Чтобы в любой ситуации сохранять спокойствие, чтобы без суеты решать житейские задачи, чтобы помогать молодым, если не делом, то уж обязательно словом. Читать »


Метки:

Лучшие источники тепла для холодных дней

Первая заповедь мерзнущих: не выходи на улицу с чувством голода. Еда — это энергия, а в холодное время года большая ее часть идет на обогрев тела, поэтому можно съедать в день на 400 калорий больше. Но меню должно отличаться от летнего. Включи в рацион мясо, рыбу, картофель, орехи. И не забывай о специях: имбирь, карри, перец, тмин и чеснок — они согревают почти мгновенно. Читать »

Три причины полюбить томаты

Не всегда томаты считались съедобными, было время, когда их выращивали только для украшения парков и садов. Сейчас это довольно распространенный продукт на нашем столе. И если вы еще не являетесь его поклонником, то мы назовем три причины, которые возможно заставят вас по иному взглянуть на этот полезный овощ. Читать »


Метки:

Получите энергетический заряд

Если ваш организм нуждается в дополнительной энергии, то ее можно получить, употребляя продукты, богатые сложными углеводами. А наибольшее содержание таких углеводов присутствует в макаронах. Поэтому они считаются отличным блюдом для поддержания сил.

Если вы боитесь располнеть, употребляя макароны, то совершенно напрасно. Современные ученые доказали, что если не есть продукты, содержащие углеводы, то наш организм откажется сжигать жир. В данном случае углеводы выступают как своеобразные ключи, открывая доступ к жировым клеткам и помогая избавиться от ее содержимого, а нам при этом похудеть. Читать »


Метки:

Побалуйте лицо виноградом

Побалуйте лицо виноградомОсень — замечательное время года, когда, наконец, у нас появляется не только свободное время, которое мы целиком можем посвятить себе, уходу за кожей после летних трудов. И помимо этого есть еще один немаловажный фактор: можно купить все, что заблагорассудится, для питания кожи, и к тому же собраны и собственные припасы. И пока есть доступный по цене виноград, я советую всем, кто хочет продлить молодость и сохранить кожу упругой, каждый день делать очень простую процедуру. Читать »

Воск и его лечебные свойства

Воск и его лечебные свойстваПчелиный воск — один из ценных продуктов, с давних пор используемый человеком для различных целей, в том числе и лечебных. Рабочие пчёлы вырабатывают его с помощью восковых желез, расположенных на нижней части брюшка, причём выделять воск способны только молодые пчёлы в возрасте от 10 до 20 дней. Сильная пчелиная семья за один сезон может дать до 0,8-1,2 кг воска, который нужен для защиты улья от влаги и используется как строительный материал для сотов. Читать »

Почему мы болеем?

Ответ на вопрос о причинах болезней самый простой. Болеем мы от своего невежества, от неуважения к самим себе.

Заболела голова? Тотчас принимаем таблетку, вместо того чтобы проветрить помещение, а вечером хотя бы 20 минут погулять на свежем воздухе. Или сидим, не разгибаясь, целый день за письменным столом, не обращая внимания на то, что болит спина и ноги совсем отекли, стали ватными. Мы продолжаем сидеть, вместо того чтобы встать и сделать небольшую физзарядку, элементарные упражнения — ну хоть бы 10-15 приседаний! Читать »

Кефир не дал развиться раку

Кефир не дал развиться ракуВ 1978 году врачи заподозрили у меня предраковое состояние желуд­ка. Мне посоветовали пить кефир: по 1 стакану 3 раза в день за 20-30 ми­нут до еды. Я возила кефир с собой даже на работу 1,5 года, зато потом лет 10 на него смотреть не могла. Но ведь помогло!

А потом стала лечиться лимоном с медом. Рецепт простой: 5 лимонов "пропустить через мясорубку и сме­шать с 1 кг меда. Я делала порцию сразу на 3-литровую банку меда, т.е. брала 15 лимонов. Хотя по тем вре­менам лимоны стоили очень дорого, я выпила 3 такие банки. Пить надо перед едой по 1-2 ст. ложки. А еще я вот уже больше 30 лет пью только свежезаваренный горячий чай. Хо­лодную воду не пью совсем.

Считаю, что кефир, лимон с медом и горячий чай мне очень помогли, да и сейчас помогают не заболеть.

Золототысячник: семь сил целебных

Существует немало легенд, созданных в объяснение, почему растение, облюбовавшее южнорусские степи, охотно растущее и севернее — на открытых местах, на лугах и солнечных склонах, называют именно так — золототысячник.

По одной из них могущественный хан кочевого народа на радостях бросил в степную траву тысячи монет после избавления любимой дочери оттяжкой болезни. От древних римлян идет другое, латинское название травы — «центавриум» — будто бы ею лечил раны знаток трав мифический кентавр Хирон. Легенды разные, но свидетельствуют об одном: люди издревле шали о лечебной силе растения. Наши предки называли золототысячник тирлич-травою, наделяя ее почти мистическими свойствами. А еще называл народ хрупкую травку семисильником (от семи тяжких болезней поднимает), золотником, зорькой, искоркой, красоцветом, сердечником, тысячником, червоником, горечавкой. Ею заживляли раны, язвы, свищи.

Читать »

Где живут фитогормоны

Еще лет 20 назад считалось, что гормоны производят только млеко­питающие (человек в том числе). В конце прошлого века из растений впервые выделили субстанцию, похожую по своей структуре на человеческий эстроген. Подтвер­дилось, что кроме фитоэстрогена, у растений много и других гормонов. Ученые считают, что эти вещества, как и гормоны животного проис­хождения, управляют развитием и ростом растений.

Но между растительными и жи­вотными гормонами имеется су­щественная разница. Каждый из человеческих гормонов выполняет только одну конкретную задачу. По­ловой гормон, к примеру, управляет половыми функциями, но не влияет на функцию печени. У растений один и тот же гормон может выполнять са­мую разную работу: усиливать рост корней и стимулировать цветение. Все зависит от того, в какой концен­трации он присутствует в растении.

Читать »