Три предупреждения любителям меда

9 августа 2010 Советы

Три предупреждения любителям медаО пользе употребления меда написано много и мы не собираемся оспаривать то, что он обладает множеством полезных свойств.

Но существуют некоторые моменты, которые необходимо учитывать тем, кто предпочитает это вид лакомства.

1. Самое главное не переусердствуйте в своей любви к меду. Его общее количество, съеденное за день не должно превышать в общей сложности 80 граммов.

Также с осторожностью следует употреблять мед людям с повышенной кислотностью. В этом случае стоит избегать употребления меда в чистом виде, а лучше использовать его в качестве сладкого дополнения к кашам или творогу.

2. Не рекомендуется употреблять мед и детям в возрасте до 2-х лет. Такое раннее знакомство с медом может спровоцировать в будущем развитие аллергии.

Осторожно следует относиться к меду и больным сахарным диабетом. Для них требуется консультация врача, который и подскажет, употребление какого количества меда будет оптимальным в течение дня.

3. Необходимо помнить и о том, что при нагревании мед выделяет канцерогенные вещества. Поэтому, используя его при лечении простудных заболеваний, не стоит класть мед в горячий чай. Лучше если вы отдельно будете употреблять его, запивая каким-либо теплым напитком.

Не забывайте про эти нехитрые рекомендации, и тогда ваша любовь к этому вкусному и полезному продукту будет только на пользу вашему здоровью.

Оставить комментарий